你有好好地吃飯嗎？早餐沒吃、暴飲暴食、重消夜、倉卒進食…6點全面檢視你的飲食習慣好嗎?
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你有好好地吃飯嗎？早餐沒吃、暴飲暴食、重消夜、倉卒進食…6點全面檢視你的飲食習慣好嗎?

大部分的人習慣將晚餐當作主餐，吃了很多但身體沒有辦法像白天一樣消化掉熱量，卡路里就慢慢地堆積起來..

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